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A diferencia de las tendencias modernas de bajo volumen, las rutinas de Arnold implicaban una gran cantidad de series y repeticiones por grupo muscular, entrenando a menudo cada músculo dos o tres veces por semana.
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Contenido Clave de la Nueva Enciclopedia del Culturismo Moderno ¿Te interesa saber más sobre de la enciclopedia
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: Training twice a day (Arnold’s signature style).
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